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Tag der Rückengesundheit - ergonomisches Büro

Am 15 März 2018 ist wieder der Tag der Rückengesundheit. Was Sie gegen Rückenschmerzen tun können und was es für neue Lösungen für Ihr Büro gibt? Das und mehr erfahren Sie in unserem aktuellen Beitrag.

Tag der Rückengesundheit - ergonomisches Büro

richtig sitzen - gesund leben

Wie der 15 März Sie beeinflusst!

 

Am 15 März ist zum 17-mal der Tag der Rückengesundheit. Dieser Tag hat das Ziel, aktiv Rückenschmerzen zu vermeiden. Das Ziel wird erreicht, indem langes Sitzen und eingeschränkte Bewebungsmöglichkeiten vermieden werden, denn wenn die Rückenmuskeln nicht benutzt werden, verlieren wir Sie.

In westlichen Ländern sitzen heute schon Menschen bis zu elf Stunden, was meist jedoch unvermeidbar ist, dies führt jedoch zu Rücken- und Nackenschmerzen. Aus diesem Grund wurden 3D-Aktiv-Sitze entwickelt...

Tag der Rückengesundheit - ergonomisches Büro


8 interessante Fakten zum Rücken

 

1. Unsere Wirbelsäule hält bis zu 1,5 Tonnen aus
Unfassbar unsere Wirbelsäule kann das Gewicht eines Kleinwagens tragen, jedoch sind unsere Knochen für diese hohe Belastung nicht geeignet. Unsere Bandscheiben würden diese Belastung aber aushalten.

 

2. Der Rücken braucht keine Pause
Wenn wir unsere Rückenmuskeln nicht benutzen, verlieren wir diese und das führt zu Schmerzen. Deswegen sollte Sie Ihre Muskeln nicht ausruhen lassen.

 

3. Wir sind nicht für das Sitzen geschaffen
Das Sitzen liegt nicht in unserer Natur und schadet uns mit der eingeschränkten Bewegung. Auswirkungen sind der Stoffwechsel wird eingeschränkt, wir werden müde, nehmen schneller zu und unsere Denkleistung verschlechtert sich.

 

4. Rauchen führt zu Rückenproblemen
Nikotin verengt die Blutgefäße, somit werden die Knochen schlechter und die Knochendichte wird geringer.

 

5. Ärzte finden in 90% der Fälle nicht die Ursache für Rückenschmerzen
Es gibt zu viele Ursachen wie Stress, falsche Bewegung, falsches Sitzen, zu langes Sitzen... Deswegen wird nur in einem von 10 Fällen der richtige Grund für die Schmerzen gefunden.

 

6. Krank durch Rückenschmerzen
10% aller Fehlzeiten entstehen wegen Rückenschmerzen, kaum eine Erkrankung sorgt für mehr Ausfälle.

 

7. Durch Sitzen näher am Tod
Wenn Sie nur mehr als 3 Stunden täglich sitzen, verkürzt sich ihre Lebenszeit um ganze 2 Jahre.

 

8. Bewegung fängt bereits im Büro an
Mit neuen Innovationen bringen Sie zum Tag der Rückengesundheit Bewegung in Ihr Büro. Mit den sportlichen Stühlen von Aerisdie Sie 2 Wochen kostenlos ausprobieren können. Aber auch die Sit Stand Workstation von Fellows können Sie ausprobieren. Diese Gelegenheit dürfen Sie nicht verpassen. 
 
 

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