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Workshop- Rückenschonend Sitzen

Workshop- Rückenschonend Sitzen

Thema des Workshops: "Richtiges und gesundes Sitzen am Arbeitsplatz- auf die richtige Einstellung kommt es an"



Dass das zu viele und zu lange Sitzen zu gesundheitlichen Problemen führt, hat sich mittlerweile herum gesprochen. Auch daß Mann/ Frau sich regelmäßig bewegen, auf gesunde Ernährung achten und mehr Sport treiben soll.

Aber ist damit das Problem schon gelöst? Oftmals reicht es nicht, das Verhalten zu ändern, sondern man muß auch die Verhältnisse überprüfen und ggf. ändern.

Alles einfacher gesagt als getan: Wer weiß, wie mein Stuhl richtig eingestellt wird? Welche Rolle spielt die Schreibtischhöhe oder wo mein Monitor steht?

Eine sehr effektive Methode das Verhalten nachhaltig zu verändern und gleichzeitig die Verhältnisse zu überprüfen und zu korrigieren ist ein Workshop.

Gemeinsam in einer kleinen Gruppe, bis max. 12 Personen, lernen Sie

  • welche Auswirkungen einzelne Sitzhaltungen auf unsere Gesundheit haben,
  • welche physiologischen Aspekte beim Sitzen beachtet werden müssen
  • wie Sie Ihren Stuhl richtig einstellen
  • welche Tischhöhe Sie beachten müssen
  • wie Sie Ihre Arbeitsmittel (Monitor, Maus, Tastatur) am Arbeitsplatz anordnen sollten
  • wie Sie Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz selbst positiv beeinflussen können.


Mit dem Workshop

  • reduzieren Sie die Belastungen durch Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
  • vemeiden Krankenausfalltage,
  • steigern Sie das Wohlbefinden und
  • erhöhen Sie Motivation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter/innen.

In der Gruppe macht es Spaß das gemeinsam Erfahrene und Gelernte anzuwenden, die Zusammenhänge zu verstehen. Das Wissen prägt sich leichter ein und läßt sich mühelos im Alltag anwenden.

Ein Gewinn für alle Seiten, egal ob Arbeitnehmer oder Arbeitgeber.

Informationen zum Workshop fragen Sie direkt bei Frau Chrometz an.


Hier ein paar Impressionen vom Workshop bei der FAB gGmbH
Frauen • Arbeit • Bildung in Friedberg
Wir bedanken uns für die freundliche Genehmigung zur Veröffentlichung.

Workshop

Workshop zum richtigen und gesunden Sitzen

Workshop gesundes Sitzen